| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2226 Cals |
|
Alimentos: 1927 Cals |
(Grasa: 76,50g, Proteína: 94,15g, Carbh: 212,60g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 44520 Cals |
|
Alimentos: 40477 Cals |
(Grasa: 1606,47g, Proteína: 1977,15g, Carbh: 4464,60g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
 |
Netas -160 |
|
2
|
Netas -425 |
|
3
|
Netas -564 |
|
4
|
Netas -500 |
|
5
|
Netas -285 |
|
6
|
Netas -333 |
|
7
|
Netas -263 |
|
8
|
Netas -408 |
|
9
|
Netas -345 |
|
10
|
Netas -457 |
|
11
|
Netas -181 |
|
12
|
Netas -173 |
|
13
|
Netas -196 |
|
14
|
Netas -570 |
|
15
|
Netas -584 |
|
16
|
Netas -319 |
|
17
|
Netas -177 |
|
18
|
19
|
Netas -93 |
|
20
 |
Netas 109 |
|
21
|
Netas -33 |
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (44%)
Grasa (36%)
Proteína (20%)
|
|
*Basado en un IDR de 2200 calorías (05 jul. 21)
|
