Calendario de Dieta de jegjeger - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2021
ma. 9: 2058 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,70g
 
180,85g
 
198,66g
2661*  603
enero 2021
sá. 23: 1953 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,81g
 
147,84g
 
168,21g
2102*  149
lu. 18: 2025 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,10g
 
161,05g
 
215,27g
2385*  360
do. 17: 1743 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,46g
 
113,97g
 
197,72g
- -
sá. 16: 1954 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,63g
 
109,82g
 
232,60g
- -
vi. 15: 1900 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,59g
 
161,65g
 
188,87g
2385*  485
ju. 14: 1706 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,75g
 
148,74g
 
160,89g
2191*  485
mi. 13: 2605 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,83g
 
234,49g
 
222,56g
1997*  608
ma. 12: 2242 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,89g
 
192,83g
 
215,15g
2191*  51
lu. 11: 2028 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,09g
 
96,52g
 
243,05g
- -
do. 10: 2051 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,77g
 
118,60g
 
262,52g
- -
sá. 9: 2024 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,65g
 
173,99g
 
220,73g
2385*  361
vi. 8: 2009 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,75g
 
158,91g
 
212,87g
2448*  439
ju. 7: - - 1810* -
vi. 1: 1488 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,94g
 
147,21g
 
156,23g
- -
diciembre 2020
ju. 31: 2405 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,54g
 
243,07g
 
200,85g
2385*  20
mi. 30: 2223 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,82g
 
183,89g
 
211,72g
2385*  162
ma. 29: 2620 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,66g
 
196,99g
 
255,79g
2385*  235
lu. 28: 2486 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,07g
 
214,93g
 
285,25g
2401*  85
do. 27: 1860 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,16g
 
155,90g
 
169,85g
- -
do. 20: 1095 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,92g
 
96,60g
 
84,10g
- -
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