Calendario de Dieta de Ayasen - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2022
ju. 10: 713 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,73g
 
27,24g
 
58,92g
1346*  633
enero 2022
lu. 17: 1238 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,36g
 
105,77g
 
88,14g
1351*  113
diciembre 2021
ju. 9: 1232 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,98g
 
44,86g
 
129,89g
1340*  108
mi. 8: 1267 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,64g
 
69,29g
 
102,76g
1340*  73
noviembre 2021
vi. 26: 725 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,52g
 
66,96g
 
41,60g
1340*  615
ju. 25: 1274 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,71g
 
70,50g
 
99,71g
1340*  66
lu. 8: 1218 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,23g
 
59,82g
 
118,40g
- -
do. 7: 1270 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,24g
 
52,98g
 
165,92g
1750*  480
agosto 2021
lu. 30: 934 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,34g
 
71,06g
 
78,70g
1291*  357
do. 29: 1285 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,55g
 
89,15g
 
98,73g
1291*  6
sá. 28: 1257 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,38g
 
38,96g
 
189,01g
1291*  34
vi. 27: 1282 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,63g
 
39,45g
 
192,06g
1291*  9
ju. 26: 1186 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,61g
 
45,87g
 
176,55g
1291*  105
mi. 25: 985 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,36g
 
33,83g
 
125,73g
1312*  327
ma. 24: 1005 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,23g
 
33,60g
 
132,08g
1291*  286
lu. 23: 1307 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,92g
 
31,54g
 
171,41g
1291*  16
do. 22: 1071 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,11g
 
30,95g
 
170,45g
1297*  226
sá. 21: 1042 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,71g
 
49,80g
 
138,87g
1291*  249
vi. 20: 890 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,08g
 
33,26g
 
110,29g
1315*  425
ju. 19: 1051 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,45g
 
52,57g
 
114,15g
1315*  264
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