Calendario de Dieta de Marchella 1200 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
vi. 16: 1187 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
98,48g
 
54,58g
 
22,02g
- -
ju. 15: 1328 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,41g
 
64,59g
 
26,40g
- -
mi. 14: 1123 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,96g
 
70,21g
 
20,54g
- -
ma. 13: 1344 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
105,72g
 
71,25g
 
25,84g
- -
lu. 12: 1390 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,76g
 
76,23g
 
22,33g
- -
do. 11: 1168 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
91,25g
 
44,99g
 
28,47g
- -
sá. 10: 1295 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,14g
 
74,21g
 
21,97g
- -
lu. 5: 538 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,13g
 
27,71g
 
9,47g
- -
ju. 1: 1146 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,96g
 
79,77g
 
19,55g
- -
julio 2024
mi. 31: 1186 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,65g
 
62,93g
 
24,93g
- -
ma. 30: 496 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,12g
 
33,70g
 
17,78g
2068*  1572
sá. 20: 259 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,26g
 
21,41g
 
19,95g
- -
ju. 11: 409 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,62g
 
15,50g
 
16,99g
- -
lu. 8: 579 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,63g
 
38,51g
 
7,93g
- -
junio 2024
do. 2: 432 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,92g
 
22,58g
 
3,86g
- -
sá. 1: 254 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,22g
 
19,01g
 
20,12g
- -
mayo 2024
vi. 31: 287 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,96g
 
21,03g
 
12,38g
- -
mi. 29: 611 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,62g
 
26,52g
 
6,35g
- -
ma. 28: 567 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,25g
 
29,50g
 
8,76g
- -
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