Calendario de Dieta de Lucas_Roch - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2021
lu. 18: 790 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,27g
 
59,69g
 
31,61g
- -
ju. 14: 842 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,14g
 
31,33g
 
110,57g
- -
mi. 13: 769 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,29g
 
88,50g
 
41,82g
- -
ma. 12: 834 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,43g
 
96,19g
 
5,33g
2913*  2079
septiembre 2020
mi. 30: 409 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,65g
 
49,66g
 
35,23g
- -
do. 27: 303 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,67g
 
9,46g
 
48,03g
- -
vi. 25: 539 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,46g
 
39,17g
 
45,35g
- -
mi. 23: 537 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,48g
 
74,08g
 
12,49g
- -
ma. 22: 370 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,03g
 
25,07g
 
18,47g
- -
lu. 21: 1177 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,54g
 
72,31g
 
77,95g
- -
do. 20: 496 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,89g
 
39,14g
 
44,04g
- -
sá. 19: 1615 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,61g
 
51,70g
 
167,77g
- -
vi. 18: 659 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,94g
 
56,10g
 
38,61g
2348*  1689
ju. 17: 773 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,70g
 
81,02g
 
46,60g
- -
mi. 16: 729 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,66g
 
87,67g
 
63,41g
2397*  1668
ma. 15: 590 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,29g
 
57,83g
 
19,45g
- -
lu. 14: 795 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,73g
 
65,62g
 
84,51g
- -
do. 13: 1346 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,61g
 
150,92g
 
18,84g
3007*  1661
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