Calendario de Dieta de Gina Nuradyani - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2023
sá. 23: 1141 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,87g
 
69,57g
 
112,10g
- -
vi. 22: 879 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,83g
 
42,10g
 
111,25g
- -
ju. 21: 1258 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,68g
 
53,26g
 
131,72g
- -
mi. 20: 1774 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,42g
 
111,55g
 
198,52g
- -
ma. 19: 1165 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,72g
 
33,65g
 
202,55g
- -
lu. 18: 1196 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,71g
 
67,62g
 
186,32g
- -
do. 17: 1287 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,65g
 
69,76g
 
123,80g
- -
sá. 16: 1328 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,56g
 
81,84g
 
185,61g
- -
vi. 15: 829 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,90g
 
62,48g
 
108,85g
- -
ju. 14: 1401 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,42g
 
67,02g
 
165,06g
- -
mi. 13: 1187 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,51g
 
73,68g
 
125,43g
- -
ma. 12: 1554 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,00g
 
73,41g
 
163,37g
- -
lu. 11: 1246 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,65g
 
55,60g
 
159,93g
- -
do. 10: 1449 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,71g
 
49,45g
 
170,34g
- -
sá. 9: 1383 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,69g
 
75,16g
 
133,98g
- -
vi. 8: 1514 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,33g
 
97,74g
 
184,58g
- -
ju. 7: 989 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,60g
 
71,14g
 
122,90g
- -
mi. 6: 982 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,50g
 
41,83g
 
112,62g
- -
ma. 5: 2119 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,61g
 
79,46g
 
310,59g
- -
lu. 4: 966 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,24g
 
42,71g
 
128,41g
- -
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