Calendario de Dieta de lania_yandri - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
sá. 28: 1016 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,52g
 
48,71g
 
131,49g
- -
vi. 27: 698 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,95g
 
25,35g
 
94,91g
- -
ju. 26: 1156 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,06g
 
46,16g
 
146,74g
- -
mi. 25: 510 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,08g
 
27,52g
 
70,30g
- -
ma. 24: 1313 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,91g
 
50,36g
 
180,44g
- -
lu. 23: 1069 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,99g
 
27,61g
 
170,07g
- -
do. 22: 1483 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,63g
 
41,66g
 
218,25g
- -
sá. 21: 1296 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,06g
 
43,76g
 
182,74g
- -
vi. 20: 1001 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,49g
 
24,28g
 
165,33g
- -
ju. 19: 941 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,80g
 
31,25g
 
145,09g
- -
mi. 18: 1070 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,62g
 
52,00g
 
160,90g
- -
ma. 17: 1129 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,17g
 
29,22g
 
183,35g
- -
lu. 16: 1416 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,89g
 
41,10g
 
245,00g
- -
do. 15: 445 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,19g
 
19,46g
 
56,73g
- -
sá. 14: 1382 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,86g
 
38,47g
 
210,67g
- -
vi. 13: 1517 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,70g
 
66,84g
 
192,35g
- -
ju. 12: 1437 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,15g
 
38,62g
 
221,29g
- -
mi. 11: 1271 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,34g
 
61,10g
 
142,17g
- -
ma. 10: 1321 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,42g
 
40,59g
 
205,83g
- -
lu. 9: 1575 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,26g
 
65,63g
 
196,59g
- -
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