Calendario de Dieta de Ini.g - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
ju. 15: 2135 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,64g
 
230,94g
 
151,06g
- -
mi. 14: 2415 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,86g
 
234,41g
 
230,52g
- -
ma. 13: 2352 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,34g
 
216,82g
 
219,73g
- -
lu. 12: 2321 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,08g
 
195,61g
 
221,58g
- -
do. 11: 2626 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,94g
 
192,74g
 
259,30g
- -
sá. 10: 2322 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,07g
 
221,68g
 
178,01g
- -
vi. 9: 2317 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,27g
 
229,56g
 
202,35g
- -
ju. 8: 1913 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,39g
 
184,65g
 
220,70g
- -
mi. 7: 1821 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,46g
 
214,14g
 
136,51g
- -
ma. 6: 2162 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,73g
 
161,71g
 
190,16g
- -
lu. 5: 2370 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,66g
 
150,96g
 
233,16g
- -
do. 4: 2326 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,52g
 
224,49g
 
194,41g
- -
sá. 3: 2316 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,47g
 
209,42g
 
203,16g
2866*  550
vi. 2: 2311 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,22g
 
200,49g
 
211,93g
- -
ju. 1: 2377 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,46g
 
212,96g
 
246,63g
2668*  291
julio 2024
mi. 31: 2393 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,73g
 
223,38g
 
237,46g
- -
ma. 30: 2376 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,14g
 
176,83g
 
225,92g
- -
lu. 29: 2279 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,73g
 
261,52g
 
184,10g
2668*  389
do. 28: 2373 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,09g
 
159,39g
 
275,36g
- -
sá. 27: 2536 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,84g
 
195,12g
 
274,03g
- -
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