Calendario de Dieta de Chris_Ecto - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2022
do. 24: 1113 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,83g
 
62,13g
 
147,79g
- -
octubre 2020
ju. 22: 1720 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,11g
 
67,19g
 
185,48g
- -
mi. 21: 1625 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,58g
 
57,48g
 
169,98g
- -
ma. 20: 2287 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,33g
 
144,18g
 
221,64g
2001*  286
lu. 19: 1608 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,15g
 
60,46g
 
154,40g
1838*  230
do. 18: 2410 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,14g
 
125,46g
 
283,50g
- -
sá. 17: 2241 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,81g
 
138,77g
 
231,69g
2012*  229
vi. 16: 2488 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
125,89g
 
82,24g
 
266,44g
- -
ju. 15: 2179 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,65g
 
83,23g
 
240,31g
- -
mi. 14: 2232 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,38g
 
123,14g
 
230,20g
2075*  157
ma. 13: 2041 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
73,81g
 
105,31g
 
239,87g
- -
lu. 12: 2218 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,09g
 
135,62g
 
246,33g
1914*  304
do. 11: 1908 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,09g
 
54,10g
 
217,95g
1795*  113
sá. 10: 2474 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,04g
 
146,38g
 
233,69g
1995*  479
vi. 9: 2134 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,26g
 
103,28g
 
258,75g
1799*  335
ju. 8: 2301 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,53g
 
106,15g
 
236,55g
- -
mi. 7: 2049 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,97g
 
94,94g
 
239,68g
2113*  64
ma. 6: 2795 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,80g
 
133,79g
 
303,03g
- -
lu. 5: 1974 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,23g
 
93,61g
 
217,90g
2661*  687
do. 4: 2956 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
126,03g
 
86,99g
 
370,41g
1952*  1004
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