Calendario de Dieta de poliana50kg - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2024
do. 12: 1830 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,81g
 
141,10g
 
221,02g
315*  1515
octubre 2020
mi. 21: 643 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,76g
 
32,26g
 
94,53g
1295*  652
ma. 20: 452 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,32g
 
27,47g
 
41,81g
1626*  1174
lu. 19: 1072 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,00g
 
43,66g
 
167,09g
1959*  887
do. 18: - - 1788* -
sá. 17: 1203 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,82g
 
68,47g
 
141,03g
1675*  472
vi. 16: 1637 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,58g
 
75,56g
 
214,46g
1618*  19
ju. 15: 1451 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,56g
 
69,10g
 
216,59g
1614*  163
mi. 14: 1599 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,48g
 
82,18g
 
196,11g
- -
ma. 13: 1379 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,43g
 
78,69g
 
93,34g
- -
do. 11: 220 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,45g
 
15,13g
 
24,74g
- -
vi. 9: 655 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,22g
 
35,19g
 
82,47g
- -
ju. 8: 1175 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,63g
 
48,74g
 
115,84g
- -
mi. 7: 744 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,02g
 
33,79g
 
88,62g
- -
ma. 6: 1495 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,88g
 
83,27g
 
229,04g
- -
lu. 5: 973 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,49g
 
50,62g
 
134,99g
2192*  1219
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