Calendario de Dieta de olgaru0608 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
ma. 14: 1700 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,78g
 
118,74g
 
195,49g
- -
lu. 13: 1430 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,55g
 
35,48g
 
221,98g
- -
do. 12: 1546 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,77g
 
56,45g
 
197,03g
- -
sá. 11: 1506 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,77g
 
48,94g
 
195,20g
- -
vi. 10: 1530 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,31g
 
91,67g
 
157,21g
- -
ju. 9: 1302 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,05g
 
64,44g
 
158,79g
- -
mi. 8: 1523 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,03g
 
99,32g
 
161,54g
- -
ma. 7: 1681 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,35g
 
86,45g
 
170,75g
- -
lu. 6: 1629 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,33g
 
88,55g
 
169,98g
- -
do. 5: 1635 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,66g
 
105,86g
 
152,54g
- -
sá. 4: 1648 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,66g
 
79,38g
 
193,32g
- -
vi. 3: 1284 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,30g
 
32,12g
 
148,55g
- -
ju. 2: 1498 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,89g
 
57,56g
 
206,47g
- -
mi. 1: 1129 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,08g
 
37,79g
 
115,29g
- -
enero 2023
ma. 31: 1480 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,82g
 
51,14g
 
188,95g
- -
lu. 30: 993 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,72g
 
42,38g
 
118,19g
- -
do. 29: 983 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,34g
 
48,16g
 
139,45g
2058*  1075
sá. 28: 1553 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,53g
 
88,66g
 
183,70g
- -
vi. 27: 1438 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,27g
 
74,52g
 
164,90g
- -
ju. 26: 1395 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,63g
 
83,47g
 
174,57g
- -
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