Calendario de Dieta de Riski Suaidah - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
noviembre 2020
sá. 28: 964 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,66g
 
37,69g
 
165,05g
1398*  434
vi. 27: 1366 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,98g
 
52,43g
 
176,17g
- -
ju. 26: 1030 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,16g
 
46,58g
 
137,54g
1426*  396
lu. 23: 1406 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,57g
 
57,31g
 
186,50g
- -
do. 22: 1308 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,05g
 
53,47g
 
158,75g
- -
vi. 20: 213 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,78g
 
13,46g
 
16,03g
- -
ju. 19: 708 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,42g
 
27,39g
 
90,69g
- -
mi. 18: 621 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,70g
 
30,20g
 
89,38g
- -
ma. 17: 842 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,74g
 
23,63g
 
116,88g
- -
lu. 16: 1104 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,65g
 
33,96g
 
166,26g
- -
do. 15: 1271 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,45g
 
45,26g
 
171,02g
1455*  184
sá. 14: 948 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,80g
 
26,39g
 
152,87g
- -
vi. 13: 799 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,75g
 
25,22g
 
126,20g
- -
ju. 12: 1059 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,68g
 
77,81g
 
117,92g
- -
mi. 11: 802 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,68g
 
42,12g
 
127,96g
- -
ma. 10: 772 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,09g
 
24,75g
 
102,97g
1383*  611
lu. 9: 1077 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,11g
 
31,35g
 
151,81g
- -
do. 8: 811 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,68g
 
31,60g
 
110,68g
1383*  572
sá. 7: 887 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,81g
 
32,98g
 
130,21g
- -
vi. 6: 1070 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,28g
 
46,91g
 
129,39g
1482*  412
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