Calendario de Dieta de Elem Santana - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 2: 1207 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,72g
 
73,09g
 
123,48g
3198*  1991
agosto 2024
vi. 9: 571 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,63g
 
33,08g
 
37,34g
- -
mayo 2024
ma. 28: 624 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,97g
 
26,24g
 
70,29g
- -
febrero 2024
ju. 22: 1716 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,88g
 
107,28g
 
108,63g
- -
ma. 20: 211 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,19g
 
10,23g
 
23,18g
- -
sá. 17: 852 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,30g
 
44,61g
 
96,60g
- -
vi. 16: 2137 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,63g
 
104,34g
 
239,59g
- -
ju. 15: 1391 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,72g
 
62,53g
 
169,42g
- -
mi. 14: 1250 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,07g
 
97,75g
 
115,88g
- -
ma. 13: 2208 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,27g
 
116,88g
 
198,05g
- -
lu. 12: 1501 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,60g
 
100,56g
 
120,79g
- -
do. 11: 1089 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,07g
 
52,70g
 
132,20g
- -
sá. 10: 855 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,26g
 
63,24g
 
94,36g
- -
vi. 9: 1543 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,39g
 
106,74g
 
120,71g
- -
ju. 8: 1713 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,00g
 
139,98g
 
149,98g
- -
mi. 7: 1567 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,57g
 
119,03g
 
178,18g
- -
ma. 6: 1641 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,79g
 
123,67g
 
195,73g
- -
lu. 5: 1517 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,88g
 
91,06g
 
152,39g
- -
do. 4: 1128 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,72g
 
74,69g
 
126,55g
- -
sá. 3: 337 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,21g
 
28,05g
 
26,62g
- -
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