Calendario de Dieta de Makka_27 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 1005 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,47g
 
138,10g
 
46,70g
- -
do. 15: 1337 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,25g
 
78,77g
 
188,02g
- -
sá. 14: 1414 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,55g
 
128,57g
 
76,64g
- -
vi. 13: 1654 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,66g
 
161,04g
 
165,34g
- -
ju. 12: 1338 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,73g
 
102,37g
 
188,12g
- -
mi. 11: 1038 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,83g
 
92,67g
 
114,45g
- -
ma. 10: 1248 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,29g
 
174,85g
 
50,35g
- -
lu. 9: 1568 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,45g
 
175,29g
 
108,89g
- -
do. 8: 2639 * 176%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,79g
 
159,47g
 
302,62g
- -
sá. 7: 1929 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,89g
 
227,83g
 
116,95g
- -
vi. 6: 1791 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,60g
 
180,00g
 
152,10g
- -
ju. 5: 1669 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,01g
 
176,22g
 
123,08g
- -
mi. 4: 1472 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,32g
 
168,82g
 
72,00g
- -
ma. 3: 1467 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,71g
 
173,30g
 
84,11g
- -
lu. 2: 1337 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,65g
 
129,16g
 
122,31g
- -
do. 1: 1659 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,28g
 
197,66g
 
98,46g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1436 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,75g
 
147,57g
 
112,64g
- -
vi. 30: 1700 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,18g
 
194,24g
 
96,54g
- -
ju. 29: 1455 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,05g
 
171,40g
 
97,02g
- -
mi. 28: 1427 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,21g
 
181,92g
 
78,14g
- -
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