Calendario de Dieta de arrudaelisabete7 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2020
do. 20: 533 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,62g
 
50,41g
 
29,34g
- -
noviembre 2020
lu. 23: 506 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,03g
 
49,30g
 
69,45g
2828*  2322
do. 22: 795 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,14g
 
73,32g
 
74,08g
- -
sá. 21: 1153 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,98g
 
107,85g
 
161,10g
- -
vi. 20: 833 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,45g
 
76,25g
 
90,50g
- -
ju. 19: 2 * 0%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,05g
 
0,28g
 
0,09g
3245*  3243
mi. 18: 918 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,47g
 
83,45g
 
108,84g
- -
ma. 17: 1041 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,18g
 
92,95g
 
122,16g
2977*  1936
lu. 16: 1084 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,32g
 
102,96g
 
122,09g
- -
do. 15: 864 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,22g
 
64,48g
 
97,47g
- -
sá. 14: 744 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,20g
 
35,01g
 
105,79g
- -
vi. 13: 738 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,91g
 
34,14g
 
120,15g
2391*  1653
ju. 12: 994 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,95g
 
22,23g
 
202,83g
- -
mi. 11: 614 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,05g
 
30,16g
 
89,61g
- -
ma. 10: 758 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,66g
 
43,78g
 
131,49g
- -
lu. 9: 782 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,96g
 
43,77g
 
89,34g
2378*  1596
do. 8: 975 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,60g
 
43,95g
 
134,69g
2187*  1212
sá. 7: 982 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,34g
 
34,49g
 
156,42g
- -
vi. 6: 1290 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,55g
 
60,74g
 
208,37g
- -
ju. 5: 473 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,88g
 
13,45g
 
83,01g
2186*  1713
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