Calendario de Dieta de @soupamss - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 6: 955 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,08g
 
46,08g
 
129,50g
- -
ju. 5: 1055 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,70g
 
68,58g
 
121,40g
- -
mi. 4: 511 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,11g
 
20,93g
 
48,67g
- -
ma. 3: 587 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,91g
 
29,02g
 
60,93g
- -
lu. 2: 1241 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,64g
 
64,94g
 
159,68g
- -
do. 1: 1003 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,45g
 
38,70g
 
136,54g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1110 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,82g
 
60,15g
 
143,27g
- -
vi. 30: 1550 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,46g
 
90,25g
 
169,38g
- -
ju. 29: 833 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,92g
 
44,35g
 
125,16g
- -
mi. 28: 1611 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,44g
 
102,21g
 
198,88g
- -
ma. 27: 1271 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,12g
 
66,35g
 
167,33g
- -
mayo 2024
sá. 18: 451 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,06g
 
20,45g
 
14,10g
- -
vi. 17: 1218 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,14g
 
72,25g
 
18,42g
- -
ju. 16: 1191 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,70g
 
85,40g
 
15,33g
- -
mi. 15: 943 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,83g
 
67,85g
 
13,18g
- -
ma. 14: 1463 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
112,41g
 
83,81g
 
32,23g
- -
lu. 13: 1178 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
84,23g
 
77,19g
 
24,28g
- -
do. 12: 1564 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
140,14g
 
51,50g
 
26,80g
- -
sá. 11: 1480 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,39g
 
102,08g
 
23,36g
2443*  963
vi. 10: 1464 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,30g
 
110,75g
 
27,28g
2298*  834
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