Calendario de Dieta de 00Waffle - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
sá. 27: 1170 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,00g
 
41,00g
 
111,00g
- -
ju. 25: 239 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,27g
 
16,24g
 
0,95g
- -
mi. 24: 1604 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,15g
 
150,88g
 
150,84g
- -
ma. 23: 893 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,99g
 
86,16g
 
103,53g
3666*  2773
lu. 22: 1166 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,33g
 
108,06g
 
136,53g
- -
do. 21: 1646 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,38g
 
146,27g
 
142,75g
- -
sá. 20: 1060 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,89g
 
71,29g
 
135,95g
- -
vi. 19: 1447 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,49g
 
93,78g
 
109,44g
3457*  2010
ju. 18: 1345 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,25g
 
116,57g
 
113,28g
3534*  2189
mi. 17: 1785 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,05g
 
188,10g
 
168,17g
3551*  1766
ma. 16: 1379 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,59g
 
149,81g
 
118,10g
3474*  2095
lu. 15: 1911 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,53g
 
153,47g
 
182,72g
3471  1560
do. 14: 1764 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,09g
 
169,39g
 
167,45g
3566*  1802
sá. 13: 1551 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,66g
 
141,15g
 
134,75g
- -
vi. 12: 1843 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,09g
 
176,59g
 
152,75g
- -
ju. 11: 1569 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,26g
 
119,08g
 
200,88g
- -
mi. 10: 1500 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,48g
 
159,58g
 
160,99g
- -
ma. 9: 1743 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,41g
 
121,12g
 
194,95g
- -
lu. 8: 465 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,89g
 
38,29g
 
66,95g
- -
diciembre 2023
mi. 13: 1445 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,79g
 
138,90g
 
28,77g
- -
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