Calendario de Dieta de Nastya Mart - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
ma. 3: 2521 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
139,57g
 
86,47g
 
232,15g
- -
julio 2021
sá. 3: 637 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,29g
 
32,20g
 
66,38g
- -
vi. 2: 2015 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,23g
 
110,41g
 
292,10g
- -
diciembre 2020
do. 6: 691 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,40g
 
29,48g
 
32,94g
- -
sá. 5: 768 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,38g
 
35,63g
 
96,53g
- -
vi. 4: 1951 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,99g
 
100,78g
 
177,67g
- -
ju. 3: 1919 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,89g
 
110,68g
 
196,14g
- -
ma. 1: 1447 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,12g
 
59,16g
 
120,55g
- -
noviembre 2020
do. 29: 882 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,53g
 
36,39g
 
72,78g
- -
sá. 28: 1712 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
78,41g
 
93,61g
 
161,79g
- -
vi. 27: 1710 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,25g
 
77,09g
 
224,94g
- -
ju. 26: 2041 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,47g
 
75,86g
 
201,67g
- -
mi. 25: 1359 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,29g
 
78,20g
 
107,03g
- -
ma. 24: 1747 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,51g
 
113,57g
 
156,45g
- -
lu. 23: 669 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,37g
 
29,73g
 
80,24g
- -
do. 22: 1664 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,51g
 
101,17g
 
170,28g
- -
sá. 21: 769 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,44g
 
30,48g
 
88,24g
- -
vi. 20: 1799 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,75g
 
74,06g
 
152,59g
- -
mi. 18: 1210 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,26g
 
49,01g
 
124,61g
- -
ma. 17: 2132 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
111,03g
 
86,46g
 
205,03g
- -
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