Calendario de Dieta de Shelsea P. - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2020
do. 6: 534 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,36g
 
40,00g
 
45,25g
2732*  2198
noviembre 2020
ma. 17: 784 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,74g
 
23,26g
 
152,06g
- -
lu. 16: 1075 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,93g
 
46,81g
 
141,21g
- -
sá. 14: 907 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,49g
 
45,95g
 
102,29g
- -
vi. 13: 1045 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,07g
 
43,03g
 
175,53g
- -
mi. 11: 1163 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,52g
 
48,22g
 
125,34g
- -
lu. 9: 716 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,26g
 
44,91g
 
98,79g
- -
do. 8: 1730 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
83,56g
 
51,20g
 
194,37g
- -
vi. 6: 1704 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,61g
 
77,41g
 
180,86g
698*  1006
ju. 5: 844 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,89g
 
38,56g
 
98,75g
- -
mi. 4: 1433 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,74g
 
50,87g
 
248,69g
- -
ma. 3: 956 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,55g
 
34,96g
 
122,76g
- -
do. 1: 665 * 35%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,54g
 
28,33g
 
111,27g
- -
octubre 2020
sá. 31: 941 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,24g
 
50,35g
 
67,32g
- -
vi. 30: 982 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,12g
 
32,42g
 
137,58g
- -
mi. 28: 731 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,46g
 
45,14g
 
81,29g
- -
ma. 27: 1824 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,96g
 
85,16g
 
306,60g
1514*  310
lu. 26: 879 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,59g
 
52,56g
 
99,68g
- -
do. 25: 1574 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,57g
 
67,53g
 
218,15g
- -
sá. 24: 703 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,09g
 
42,70g
 
72,91g
2675*  1972
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