Calendario de Dieta de Елизавета Сурова - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ju. 19: 1484 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,91g
 
91,69g
 
165,63g
- -
mi. 18: 986 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,81g
 
51,95g
 
103,93g
- -
ma. 17: 326 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,99g
 
19,87g
 
19,05g
- -
lu. 16: 1458 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,73g
 
109,96g
 
154,93g
- -
do. 15: 1455 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,50g
 
148,62g
 
124,82g
2052*  597
sá. 14: 911 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,67g
 
18,45g
 
152,14g
2231*  1320
vi. 13: 3336 * 216%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,32g
 
169,32g
 
362,51g
2556*  780
ju. 12: 1550 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,09g
 
108,04g
 
143,92g
1870*  320
mi. 11: - - 2050* -
ma. 10: 292 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,78g
 
27,07g
 
23,75g
2255*  1963
lu. 9: 2005 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,50g
 
37,50g
 
290,00g
2081*  76
do. 8: 3874 * 251%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
180,75g
 
134,85g
 
425,65g
2034*  1840
sá. 7: 384 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,63g
 
34,83g
 
40,46g
2666*  2282
vi. 6: 2280 * 148%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,19g
 
143,65g
 
254,24g
2418*  138
ju. 5: 393 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
6,06g
 
29,79g
 
57,81g
2171*  1778
mi. 4: 641 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,95g
 
28,87g
 
117,00g
2211*  1570
ma. 3: - - 2124* -
lu. 2: - - 2267* -
do. 1: 1798 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,88g
 
121,22g
 
236,21g
1960*  162
agosto 2024
sá. 31: - - 2260* -
vi. 30: - - 3063* -
ju. 29: - - 2261* -
mi. 28: 1290 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,81g
 
90,02g
 
137,76g
2081*  791
ma. 27: 1765 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,45g
 
128,68g
 
213,00g
2132*  367
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