Calendario de Dieta de Ro-Mendes - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
lu. 3: 1128 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,35g
 
83,29g
 
90,76g
2456*  1328
septiembre 2023
lu. 25: 330 * 13%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,53g
 
15,96g
 
30,48g
- -
agosto 2023
mi. 16: 505 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,97g
 
41,05g
 
33,42g
- -
enero 2023
ju. 5: 768 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,58g
 
70,12g
 
63,77g
- -
noviembre 2022
lu. 7: 596 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,07g
 
41,27g
 
46,77g
- -
mi. 2: 394 * 15%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,42g
 
16,36g
 
72,18g
- -
ma. 1: 126 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
2,97g
 
3,41g
 
21,66g
- -
octubre 2022
lu. 31: 629 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,74g
 
57,48g
 
55,22g
- -
sá. 29: 372 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,30g
 
35,51g
 
26,96g
2456*  2084
vi. 28: 531 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,54g
 
64,79g
 
48,11g
- -
ju. 27: 318 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,11g
 
35,52g
 
16,11g
2456*  2138
mi. 26: 567 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,55g
 
57,46g
 
44,19g
2456*  1889
ma. 25: 568 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,41g
 
59,13g
 
37,67g
2456*  1888
lu. 24: 891 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,14g
 
95,37g
 
47,16g
2456*  1565
agosto 2022
mi. 24: 800 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,64g
 
71,76g
 
94,89g
2456*  1656
ma. 23: 737 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,09g
 
67,89g
 
77,59g
2456*  1719
lu. 22: 758 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,67g
 
76,68g
 
61,73g
- -
julio 2022
ju. 7: 498 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,24g
 
21,62g
 
72,82g
2456*  1958
mi. 6: 1184 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,85g
 
112,65g
 
80,63g
2456*  1272
ma. 5: 407 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,56g
 
34,19g
 
27,18g
2688*  2281
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