Calendario de Dieta de chiana1311 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2018
vi. 17: 1059 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,38g
 
59,65g
 
106,73g
- -
ju. 16: 1272 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,70g
 
42,82g
 
170,61g
- -
mi. 15: 1492 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,36g
 
74,25g
 
160,80g
- -
ma. 14: 1432 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,06g
 
38,55g
 
189,17g
- -
lu. 13: 1204 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,50g
 
45,52g
 
162,73g
- -
ju. 9: 1291 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,98g
 
59,13g
 
144,03g
2160*  869
mi. 8: 1336 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,34g
 
73,04g
 
155,74g
- -
ma. 7: 1023 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,62g
 
65,50g
 
124,18g
2000*  977
lu. 6: 1219 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,84g
 
41,19g
 
174,76g
2000*  781
do. 5: 1597 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,45g
 
73,27g
 
212,13g
1788*  191
sá. 4: 1478 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,18g
 
83,15g
 
170,01g
1788*  310
vi. 3: 1471 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,07g
 
51,05g
 
188,65g
2019*  548
ju. 2: 1362 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
53,32g
 
56,52g
 
173,13g
2019*  657
mi. 1: 1181 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,01g
 
30,96g
 
195,27g
2019*  838
julio 2018
ma. 31: 1143 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,56g
 
47,10g
 
150,03g
2019*  876
lu. 30: 1141 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,66g
 
46,13g
 
130,41g
2019*  878
sá. 28: 827 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,19g
 
33,29g
 
73,12g
1795*  968
vi. 27: 1831 * 114%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,08g
 
35,07g
 
257,75g
2027*  196
ju. 26: 1245 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,56g
 
53,10g
 
136,25g
2027*  782
mi. 25: 1129 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,98g
 
53,47g
 
143,22g
2027*  898
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