Calendario de Dieta de hawa18 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2020
do. 6: 361 * 24%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,60g
 
9,72g
 
25,45g
- -
sá. 5: - - 1608* -
noviembre 2020
ju. 26: 275 * 18%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,43g
 
20,97g
 
32,57g
- -
lu. 23: 290 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,20g
 
16,86g
 
49,53g
- -
do. 22: 421 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,69g
 
13,79g
 
46,05g
- -
vi. 20: 185 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
14,64g
 
7,66g
 
6,09g
- -
ma. 17: 282 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,05g
 
11,72g
 
26,38g
- -
lu. 16: 1059 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,70g
 
63,41g
 
92,71g
- -
do. 15: 1235 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,51g
 
72,37g
 
112,94g
- -
sá. 14: 1102 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,25g
 
62,52g
 
129,88g
- -
ju. 12: 389 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,68g
 
18,48g
 
52,71g
- -
lu. 9: 544 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,46g
 
25,63g
 
48,39g
- -
vi. 6: 341 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,53g
 
11,32g
 
37,56g
- -
ma. 3: 709 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,47g
 
50,90g
 
76,16g
- -
do. 1: 115 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,52g
 
2,00g
 
28,34g
- -
octubre 2020
sá. 31: 878 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,01g
 
50,08g
 
77,61g
2245*  1367
vi. 30: 1001 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,99g
 
49,50g
 
104,65g
- -
mi. 28: 1116 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,41g
 
84,26g
 
94,75g
- -
ma. 27: 125 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,21g
 
2,00g
 
22,91g
- -
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