Calendario de Dieta de nerizkiaa - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
ma. 10: 905 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,93g
 
18,72g
 
88,16g
- -
agosto 2024
ma. 20: 731 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,87g
 
22,76g
 
75,67g
- -
lu. 19: 1430 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
70,26g
 
68,23g
 
138,35g
- -
mi. 14: 1216 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,92g
 
61,53g
 
127,65g
- -
ma. 13: 1326 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,75g
 
63,47g
 
120,68g
- -
lu. 12: 763 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,53g
 
32,94g
 
84,16g
- -
ju. 8: 1448 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,96g
 
48,34g
 
189,12g
- -
mi. 7: 1706 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,22g
 
56,69g
 
216,70g
- -
ma. 6: 1392 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,17g
 
64,89g
 
174,54g
- -
lu. 5: 1395 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,27g
 
47,54g
 
187,46g
- -
vi. 2: 869 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,13g
 
15,25g
 
142,74g
- -
ju. 1: 1692 * 130%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,22g
 
63,86g
 
225,37g
- -
julio 2024
mi. 31: 1594 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,64g
 
61,26g
 
181,77g
- -
ma. 30: 2146 * 165%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,32g
 
80,68g
 
222,69g
- -
lu. 29: 1380 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,85g
 
85,29g
 
108,40g
- -
lu. 15: 1268 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,42g
 
68,32g
 
130,43g
- -
vi. 12: 1372 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,47g
 
56,01g
 
152,62g
- -
ju. 11: 1321 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,31g
 
50,19g
 
142,62g
- -
mi. 10: 1497 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,98g
 
56,29g
 
210,17g
- -
ma. 9: 1832 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,30g
 
64,33g
 
197,82g
- -
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