Calendario de Dieta de samarkand31 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 29: 904 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,02g
 
55,87g
 
90,62g
- -
do. 28: 1074 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,69g
 
68,70g
 
83,97g
- -
vi. 5: 1660 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,70g
 
86,60g
 
103,69g
- -
ju. 4: 461 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,89g
 
17,79g
 
65,48g
- -
junio 2024
lu. 10: 405 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,98g
 
17,84g
 
35,79g
- -
abril 2024
ma. 23: 1074 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,37g
 
49,56g
 
85,27g
- -
ju. 11: 404 * 25%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,33g
 
15,22g
 
42,67g
- -
marzo 2024
vi. 29: 1273 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,74g
 
57,66g
 
196,89g
- -
febrero 2024
lu. 19: 364 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,59g
 
22,13g
 
4,46g
- -
do. 18: 358 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,84g
 
29,81g
 
19,16g
- -
sá. 17: 1145 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,56g
 
102,04g
 
89,38g
- -
vi. 16: 946 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,04g
 
70,41g
 
34,21g
- -
ju. 15: 1512 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,00g
 
121,23g
 
111,07g
- -
mi. 14: 1023 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,10g
 
45,20g
 
98,43g
- -
ma. 13: 1085 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,41g
 
70,60g
 
83,22g
- -
lu. 12: 1228 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,47g
 
68,76g
 
117,89g
- -
sá. 10: 471 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,26g
 
23,90g
 
30,24g
- -
enero 2024
ju. 25: 1357 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,49g
 
66,26g
 
93,93g
- -
mi. 24: 435 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,13g
 
27,84g
 
9,92g
- -
ma. 23: 508 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,41g
 
15,71g
 
69,48g
- -
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