Calendario de Dieta de Altirius - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
lu. 29: 1054 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,37g
 
53,85g
 
106,24g
- -
vi. 26: 1034 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,88g
 
56,34g
 
96,87g
- -
ju. 25: 737 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,19g
 
45,11g
 
38,76g
- -
mi. 24: 1492 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,22g
 
53,50g
 
152,44g
- -
mi. 17: 552 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,45g
 
17,36g
 
54,19g
- -
ma. 16: 1880 * 125%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,25g
 
51,28g
 
201,75g
- -
lu. 15: 1402 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
66,84g
 
42,17g
 
162,21g
- -
vi. 12: 790 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,60g
 
40,76g
 
35,64g
- -
ju. 11: 1428 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,39g
 
54,19g
 
173,49g
- -
ma. 9: 1098 * 73%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,03g
 
60,85g
 
144,92g
- -
lu. 8: 130 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,00g
 
3,90g
 
8,10g
- -
mi. 3: 823 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,88g
 
69,84g
 
89,87g
- -
junio 2024
vi. 28: 1374 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,54g
 
71,04g
 
165,13g
- -
ju. 27: 757 * 50%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,77g
 
49,99g
 
78,03g
- -
ma. 25: 441 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,00g
 
26,00g
 
31,00g
- -
lu. 24: 1748 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,04g
 
86,77g
 
185,17g
- -
do. 23: 1037 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,93g
 
75,86g
 
101,58g
- -
sá. 22: 836 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,96g
 
69,69g
 
72,67g
- -
vi. 21: 1371 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,79g
 
75,71g
 
164,12g
- -
ju. 20: 1570 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,06g
 
117,71g
 
135,35g
- -
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