Calendario de Dieta de RuslanaHilpert - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2021
ma. 3: - - 166* -
lu. 2: - - 134* -
do. 1: - - 29* -
julio 2021
sá. 31: - - 194* -
vi. 30: 664 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,99g
 
48,50g
 
112,95g
173*  491
ju. 29: - - 198* -
mi. 28: 973 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,10g
 
83,32g
 
103,78g
123*  850
ma. 27: 2163 * 140%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,10g
 
114,23g
 
231,47g
197*  1966
lu. 26: 1600 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,97g
 
117,86g
 
168,75g
217*  1383
do. 25: 1562 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,76g
 
97,73g
 
195,84g
394*  1168
sá. 24: 701 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,34g
 
65,73g
 
74,17g
242*  459
vi. 23: - - 78* -
lu. 19: 2215 * 127%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,86g
 
74,29g
 
412,91g
- -
sá. 17: 2608 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
117,26g
 
152,95g
 
247,81g
- -
vi. 16: 636 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,17g
 
23,48g
 
68,54g
- -
vi. 9: 1122 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,76g
 
82,93g
 
123,90g
- -
ju. 8: 1555 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,16g
 
64,45g
 
152,90g
- -
mi. 7: 1630 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
88,22g
 
59,67g
 
168,47g
- -
junio 2021
mi. 23: 1551 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,88g
 
67,08g
 
207,98g
- -
ma. 22: 1808 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,93g
 
56,28g
 
285,15g
- -
lu. 21: 1976 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,30g
 
137,26g
 
213,18g
- -
sá. 19: 1227 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,99g
 
18,80g
 
162,35g
- -
ju. 17: 2148 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,98g
 
79,54g
 
323,97g
- -
ma. 15: 2184 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,97g
 
72,85g
 
265,44g
- -
lu. 14: 2938 * 155%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
148,65g
 
109,17g
 
303,38g
- -
do. 13: 2235 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,33g
 
90,49g
 
254,46g
- -
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