Calendario de Dieta de Raquelgomes20 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2024
mi. 5: 608 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,43g
 
16,92g
 
77,00g
2254*  1646
enero 2024
mi. 10: - - 2163* -
noviembre 2023
ju. 30: 262 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,44g
 
12,11g
 
34,62g
- -
mi. 29: 513 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,48g
 
33,01g
 
59,50g
- -
ma. 28: 1103 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,30g
 
63,01g
 
116,13g
2832*  1729
lu. 20: 1206 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,47g
 
68,83g
 
135,92g
2622*  1416
ma. 14: 1636 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,50g
 
34,46g
 
370,81g
- -
lu. 13: 878 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,57g
 
51,33g
 
96,64g
3148*  2270
ma. 7: - - 2249* -
octubre 2023
ma. 31: - - 2478* -
ju. 26: 505 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,83g
 
30,97g
 
37,95g
- -
mi. 25: 389 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,28g
 
22,39g
 
34,17g
- -
ma. 24: 357 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,21g
 
21,95g
 
25,33g
- -
vi. 20: 412 * 22%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,65g
 
13,20g
 
35,59g
- -
ju. 19: 1012 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,68g
 
52,35g
 
100,18g
- -
ma. 17: 605 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,03g
 
31,57g
 
32,77g
- -
lu. 16: 593 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,87g
 
35,10g
 
58,26g
- -
ju. 5: - - 2502* -
do. 1: 315 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,34g
 
15,51g
 
38,37g
- -
septiembre 2023
ju. 28: 599 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,73g
 
39,51g
 
54,05g
2376*  1777
mi. 27: 1598 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,28g
 
81,10g
 
173,59g
2458*  860
ma. 26: 174 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
1,58g
 
4,45g
 
35,39g
- -
lu. 25: 564 * 30%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,65g
 
50,98g
 
28,01g
- -
ma. 19: 309 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
9,68g
 
13,52g
 
43,40g
- -
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