Calendario de Dieta de azumadono - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 18: 2340 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
127,69g
 
133,57g
 
152,25g
1048*  1292
ma. 17: 1823 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,96g
 
105,14g
 
151,41g
2067*  244
lu. 16: 2423 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,24g
 
148,54g
 
187,42g
2194*  229
do. 15: 2406 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
95,88g
 
101,00g
 
246,14g
2329*  77
sá. 14: 2337 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
101,16g
 
97,39g
 
212,35g
2198*  139
vi. 13: 2161 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,24g
 
145,79g
 
184,35g
2104*  57
ju. 12: 2188 * 104%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
103,63g
 
147,54g
 
166,23g
3351*  1163
mi. 11: 2362 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,50g
 
157,79g
 
212,84g
3184*  822
ma. 10: 2319 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
124,79g
 
109,19g
 
186,56g
2112*  207
lu. 9: 2312 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
118,47g
 
125,91g
 
175,23g
2134*  178
do. 8: 2296 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,30g
 
140,88g
 
206,68g
2227*  69
sá. 7: 1687 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
141,20g
 
107,16g
 
84,34g
2193*  506
vi. 6: 2746 * 131%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
132,86g
 
159,06g
 
223,19g
2774*  28
ju. 5: 2051 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,71g
 
153,46g
 
217,83g
2133*  82
mi. 4: 2529 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,00g
 
136,00g
 
190,68g
2144*  385
ma. 3: 2309 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
87,31g
 
160,49g
 
253,09g
2131*  178
lu. 2: 2771 * 132%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
133,57g
 
149,14g
 
277,03g
2145*  626
do. 1: 2417 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,05g
 
105,74g
 
207,59g
2200*  217
agosto 2024
sá. 31: 2409 * 115%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
171,96g
 
176,69g
 
68,82g
2244*  165
vi. 30: 2315 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
130,44g
 
145,13g
 
134,96g
2117*  198
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