Calendario de Dieta de jocasta3745 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2021
ju. 18: 887 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,84g
 
27,21g
 
161,08g
- -
lu. 1: 1527 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,36g
 
71,31g
 
198,20g
- -
enero 2021
sá. 30: 1515 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,62g
 
131,79g
 
100,70g
1267*  248
vi. 29: 1676 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,57g
 
109,24g
 
144,84g
1539*  137
ju. 28: 1477 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,35g
 
106,27g
 
104,01g
795*  682
mi. 27: 1480 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,43g
 
113,19g
 
102,09g
1267*  213
ma. 26: 1634 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,99g
 
173,48g
 
116,49g
844*  790
lu. 25: 1956 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
104,88g
 
144,99g
 
95,12g
795*  1161
do. 24: 991 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,94g
 
39,61g
 
118,79g
1284*  293
sá. 23: 1935 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,12g
 
68,32g
 
261,66g
1742*  193
vi. 22: 1396 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,61g
 
74,39g
 
119,94g
799*  597
ju. 21: 2214 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
109,04g
 
154,10g
 
155,30g
1765*  449
mi. 20: 1496 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,70g
 
158,77g
 
96,68g
1284*  212
ma. 19: 1989 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
97,46g
 
150,64g
 
127,45g
799*  1190
lu. 18: 1409 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
59,25g
 
75,16g
 
147,29g
849*  560
do. 17: 2327 * 106%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
62,58g
 
109,01g
 
336,92g
804*  1523
sá. 16: 1943 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,77g
 
137,15g
 
177,98g
1766*  177
vi. 15: 1356 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,23g
 
112,43g
 
73,22g
2052*  696
ju. 14: 2213 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,71g
 
148,35g
 
225,34g
1580*  633
mi. 13: 1997 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
92,22g
 
126,18g
 
180,44g
1308*  689
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