Calendario de Dieta de Yastrebof - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
vi. 20: 1996 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,37g
 
174,02g
 
143,93g
- -
mi. 18: 1771 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,41g
 
174,14g
 
93,53g
- -
ma. 17: 2046 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,19g
 
180,81g
 
119,72g
- -
lu. 16: 837 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,62g
 
121,29g
 
20,64g
- -
sá. 14: 2968 * 119%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,03g
 
84,05g
 
465,10g
- -
vi. 13: 1408 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,10g
 
129,95g
 
135,26g
- -
ju. 12: 2331 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,81g
 
173,43g
 
201,37g
- -
mi. 11: 2316 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,47g
 
171,94g
 
169,56g
- -
ma. 10: 2098 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
79,75g
 
180,66g
 
172,81g
- -
do. 8: 2378 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
77,66g
 
203,90g
 
204,96g
- -
sá. 7: 2736 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
114,66g
 
204,45g
 
210,27g
- -
vi. 6: 2185 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,09g
 
167,61g
 
209,08g
- -
ju. 5: 2111 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
75,57g
 
169,54g
 
179,86g
- -
mi. 4: 2037 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,80g
 
187,68g
 
207,12g
- -
ma. 3: 2306 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
76,84g
 
197,00g
 
196,25g
- -
lu. 2: 2181 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,91g
 
165,35g
 
146,16g
- -
do. 1: 2309 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,99g
 
165,04g
 
254,36g
- -
agosto 2024
vi. 30: 1943 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
86,18g
 
168,03g
 
116,99g
- -
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