Calendario de Dieta de Treasurehunter3754 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2024
vi. 9: 432 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,06g
 
44,08g
 
7,49g
- -
ju. 8: 1017 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,57g
 
76,36g
 
79,33g
2832*  1815
mi. 7: 657 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,78g
 
50,21g
 
3,48g
2684*  2027
ma. 6: 684 * 68%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,52g
 
52,24g
 
21,77g
2447*  1763
lu. 5: 664 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,73g
 
59,98g
 
12,81g
2937*  2273
do. 4: 438 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,50g
 
49,93g
 
1,96g
2481*  2043
sá. 3: 1121 * 112%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,42g
 
56,44g
 
61,15g
3308*  2187
vi. 2: 649 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,36g
 
63,24g
 
7,55g
- -
ju. 1: 489 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,10g
 
52,62g
 
3,36g
2988*  2499
enero 2024
mi. 31: 651 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,06g
 
61,05g
 
20,36g
2546*  1895
ma. 30: 576 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,60g
 
48,13g
 
9,49g
2718*  2142
lu. 29: 559 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,27g
 
30,02g
 
17,04g
3221*  2662
do. 28: 633 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,03g
 
42,40g
 
11,15g
2837*  2204
sá. 27: 446 * 45%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,37g
 
35,66g
 
22,53g
3129*  2683
vi. 26: 530 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,74g
 
42,81g
 
21,69g
2990*  2460
ju. 25: 552 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,83g
 
51,04g
 
22,11g
2692*  2140
lu. 22: 329 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,06g
 
17,65g
 
3,34g
- -
do. 21: 698 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,93g
 
47,16g
 
23,34g
- -
ma. 16: 508 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,93g
 
40,16g
 
15,34g
2317*  1809
vi. 12: 960 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,00g
 
33,00g
 
85,00g
- -
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