Calendario de Dieta de Volkova Julia - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
enero 2023
do. 22: 1333 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,06g
 
84,65g
 
162,97g
- -
sá. 21: 1302 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,92g
 
98,10g
 
149,27g
- -
vi. 20: 1360 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,50g
 
125,03g
 
144,48g
- -
ju. 19: 1276 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,45g
 
99,63g
 
120,26g
- -
mi. 18: 1316 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,92g
 
83,77g
 
112,56g
- -
ma. 17: 1319 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,25g
 
97,94g
 
132,22g
- -
lu. 16: 1385 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,53g
 
94,29g
 
151,15g
- -
do. 15: 1327 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,32g
 
104,15g
 
112,86g
- -
sá. 14: 1298 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,55g
 
89,74g
 
132,78g
- -
vi. 13: 1360 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,60g
 
89,11g
 
144,40g
- -
ju. 12: 1311 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,90g
 
106,14g
 
135,15g
- -
mi. 11: 1331 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,56g
 
84,84g
 
166,70g
- -
ma. 10: 1289 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,56g
 
85,10g
 
158,63g
- -
diciembre 2022
sá. 17: 204 * 17%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,82g
 
7,96g
 
26,41g
- -
vi. 16: 718 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,86g
 
25,15g
 
36,31g
- -
ju. 15: 1033 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,67g
 
34,10g
 
138,76g
- -
mi. 14: 924 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,50g
 
68,92g
 
79,85g
- -
sá. 3: 348 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,27g
 
14,00g
 
40,77g
- -
vi. 2: 761 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,86g
 
51,05g
 
62,43g
- -
ju. 1: 486 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,28g
 
57,46g
 
24,09g
- -
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