Calendario de Dieta de elsamn - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2021
do. 7: 539 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,97g
 
14,86g
 
73,02g
- -
vi. 5: 1361 * 105%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,08g
 
58,80g
 
217,42g
- -
ju. 4: 1142 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,35g
 
45,81g
 
151,00g
- -
mi. 3: 1306 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,59g
 
68,24g
 
181,94g
- -
ma. 2: 1246 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,32g
 
90,32g
 
131,38g
- -
lu. 1: 100 * 8%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
4,53g
 
10,88g
 
4,16g
- -
enero 2021
do. 31: 1293 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,92g
 
95,27g
 
158,25g
- -
sá. 30: 679 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,39g
 
63,84g
 
28,43g
- -
ju. 21: 1336 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
54,81g
 
62,14g
 
169,27g
- -
mi. 20: 1122 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,37g
 
52,26g
 
177,62g
- -
ma. 19: 1285 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,28g
 
33,23g
 
259,56g
- -
do. 17: 1218 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,36g
 
67,73g
 
164,84g
- -
sá. 16: 1245 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,78g
 
72,57g
 
158,01g
- -
vi. 15: 1086 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,09g
 
28,45g
 
182,22g
- -
ju. 14: 1250 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,63g
 
51,49g
 
183,82g
- -
mi. 13: 1297 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,49g
 
39,16g
 
186,74g
- -
ma. 12: 1183 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,93g
 
53,91g
 
156,08g
- -
lu. 11: 1222 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,40g
 
38,39g
 
236,38g
- -
do. 10: 1299 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,79g
 
65,23g
 
188,00g
- -
sá. 9: 1300 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,03g
 
73,53g
 
163,31g
- -
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