| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1992 Cals |
|
Alimentos: 1355 Cals |
(Grasa: 55,20g, Proteína: 63,06g, Carbh: 138,09g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 47798 Cals |
|
Alimentos: 20331 Cals |
(Grasa: 828,07g, Proteína: 945,88g, Carbh: 2071,28g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
 |
Netas 36 |
|
4
 |
Netas -455 |
|
5
|
Netas -974 |
|
6
|
Netas 453 |
|
7
|
Netas -677 |
|
8
|
Netas -924 |
|
9
|
Netas -628 |
|
10
|
Netas -278 |
|
11
|
Netas 201 |
|
12
|
Netas -984 |
|
13
|
Netas -1051 |
|
14
|
Netas -1439 |
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
Netas -772 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
Netas -1678 |
|
24
|
Netas -739 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (43%)
Grasa (38%)
Proteína (19%)
|
|
*Basado en un IDR de 1884 calorías (17 jul. 24)
|
