Calendario de Dieta de Guruhs - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
sá. 20: 1644 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,32g
 
114,01g
 
176,07g
- -
sá. 13: 1707 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,58g
 
131,31g
 
179,51g
- -
vi. 12: 1758 * 93%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
69,64g
 
130,94g
 
163,92g
- -
ju. 11: 1746 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,12g
 
123,01g
 
212,29g
- -
mi. 10: 1595 * 84%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,21g
 
115,58g
 
155,35g
- -
febrero 2021
ma. 16: 1823 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
56,86g
 
133,26g
 
207,24g
- -
do. 14: 1858 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
64,60g
 
137,16g
 
195,57g
- -
enero 2021
ma. 5: 1362 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,99g
 
91,82g
 
175,12g
- -
lu. 4: 1185 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,96g
 
71,69g
 
154,34g
- -
do. 3: 1549 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,44g
 
84,06g
 
189,27g
- -
sá. 2: 1552 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,67g
 
101,26g
 
186,46g
- -
vi. 1: 1434 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,44g
 
103,65g
 
150,39g
- -
diciembre 2020
ju. 31: 1729 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,55g
 
131,05g
 
190,60g
- -
mi. 30: 2109 * 111%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
158,46g
 
120,62g
 
237,10g
- -
ma. 29: 1337 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,42g
 
116,58g
 
112,01g
- -
lu. 28: 1325 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,45g
 
95,92g
 
143,15g
- -
do. 27: 1573 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,97g
 
116,27g
 
183,56g
- -
sá. 26: 1464 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,89g
 
112,42g
 
169,62g
- -
vi. 25: 819 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
13,58g
 
44,19g
 
151,00g
- -
ju. 24: 1451 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,71g
 
100,68g
 
159,65g
- -
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