Calendario de Dieta de hkocaer90 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
abril 2024
ju. 18: 1099 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,87g
 
19,24g
 
161,83g
- -
do. 14: 431 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,62g
 
23,99g
 
47,48g
- -
vi. 12: 607 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,28g
 
13,16g
 
88,18g
- -
lu. 8: 1231 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,69g
 
25,58g
 
191,23g
- -
marzo 2024
sá. 23: 2518 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
155,65g
 
85,37g
 
199,02g
- -
mi. 20: 488 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,28g
 
14,13g
 
63,04g
- -
sá. 16: 618 * 29%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,11g
 
13,46g
 
97,79g
- -
lu. 11: 1162 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,87g
 
62,98g
 
107,65g
- -
vi. 8: 995 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,44g
 
31,53g
 
126,01g
- -
ju. 7: 247 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
7,62g
 
12,88g
 
31,62g
- -
lu. 4: 960 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,53g
 
47,94g
 
80,58g
- -
febrero 2024
ma. 27: 1015 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,50g
 
29,42g
 
166,60g
- -
do. 25: 1094 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,10g
 
35,94g
 
153,03g
- -
ma. 20: 989 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,32g
 
28,19g
 
134,56g
- -
ju. 15: 1037 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,75g
 
32,82g
 
132,41g
- -
sá. 10: 156 * 7%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,40g
 
1,00g
 
30,20g
- -
vi. 2: 984 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,00g
 
23,85g
 
133,64g
- -
enero 2024
ma. 30: 1066 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,57g
 
37,13g
 
142,33g
- -
do. 28: 790 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,86g
 
13,01g
 
136,28g
- -
ju. 25: 289 * 14%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,42g
 
6,20g
 
49,24g
- -
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