Calendario de Dieta de Mahmutcan.3 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
junio 2021
ju. 3: 1363 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,49g
 
159,65g
 
122,16g
- -
mi. 2: 1783 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,04g
 
185,50g
 
172,24g
- -
ma. 1: 1597 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,46g
 
172,80g
 
143,79g
- -
mayo 2021
lu. 31: 856 * 34%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,74g
 
117,20g
 
43,22g
- -
do. 30: 1074 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,85g
 
119,16g
 
95,83g
- -
sá. 29: 1285 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,73g
 
157,01g
 
102,50g
- -
vi. 28: 1289 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,23g
 
149,26g
 
111,96g
- -
ju. 27: 1308 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,60g
 
140,22g
 
125,49g
- -
mi. 26: 1331 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,08g
 
160,90g
 
109,32g
- -
ma. 25: 1338 * 54%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,08g
 
160,87g
 
110,88g
- -
lu. 24: 1382 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,72g
 
162,34g
 
120,93g
- -
do. 23: 1335 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,25g
 
159,47g
 
114,88g
- -
sá. 22: 1363 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,55g
 
160,40g
 
121,35g
- -
vi. 21: 1386 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,32g
 
162,50g
 
127,53g
- -
ju. 20: 1463 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,41g
 
169,69g
 
137,20g
- -
mi. 19: 1448 * 58%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,02g
 
164,04g
 
133,16g
- -
ma. 18: 1503 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,97g
 
163,56g
 
144,24g
- -
lu. 17: 1495 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,07g
 
169,29g
 
139,69g
- -
do. 16: 1173 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,28g
 
132,45g
 
97,91g
- -
sá. 15: 1476 * 59%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,59g
 
160,20g
 
120,70g
- -
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