Calendario de Dieta de Erna Fatmala - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
agosto 2024
lu. 26: 601 * 32%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,61g
 
54,42g
 
54,30g
549*  52
do. 25: - - 1397* -
sá. 24: - - 1378* -
vi. 23: - - 1392* -
ju. 22: - - 1379* -
mi. 21: - - 1388* -
ma. 20: 1076 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,83g
 
107,01g
 
53,80g
1390*  314
lu. 19: 1149 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,22g
 
134,53g
 
69,47g
1401*  252
do. 18: 1006 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,37g
 
142,59g
 
28,69g
1750*  744
sá. 17: 887 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,77g
 
119,93g
 
45,44g
1642*  755
vi. 16: - - 1364* -
ju. 15: - - 1453* -
mi. 14: - - 1393* -
ma. 13: 817 * 43%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,87g
 
61,29g
 
38,32g
1387*  570
lu. 12: - - 1406* -
do. 11: - - 1388* -
sá. 10: 369 * 19%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,14g
 
31,70g
 
37,47g
1400*  1031
vi. 9: 592 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,03g
 
62,60g
 
54,14g
1391*  799
ju. 8: - - 1364* -
mi. 7: - - 1384* -
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