Calendario de Dieta de elzemada - septiembre 2024


Promedio Diario:   Ejercicio: 1582 Cals   Alimentos: 1738 Cals (Grasa: 80,27g, Proteína: 89,77g, Carbh: 169,58g)
Total Mensual: Ejercicio: 41133 Cals   Alimentos: 3476 Cals (Grasa: 160,54g, Proteína: 179,54g, Carbh: 339,17g)

lunes martes miércoles jueves viernes sábado domingo
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9 10 11 12 13 14 15
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Netas -32
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Netas 473
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Información Diaria Promedio de Calorías

116%
de IDR*
(1738 cal)
116% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (39%)
 
Grasa (41%)
 
Proteína (20%)
*Basado en un IDR de 1500 calorías (29 dic. 20)
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