Calendario de Dieta de shpirog - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 16: 741 * 49%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,87g
 
17,21g
 
112,29g
- -
vi. 13: 1884 * 126%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
102,60g
 
62,80g
 
172,00g
- -
mi. 11: 1201 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,30g
 
67,74g
 
133,86g
- -
ma. 10: 1074 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,99g
 
65,70g
 
115,96g
- -
lu. 9: 562 * 37%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,58g
 
47,27g
 
64,60g
- -
do. 8: 988 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,85g
 
51,52g
 
106,77g
- -
sá. 7: 1603 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,76g
 
54,88g
 
194,07g
- -
vi. 6: 767 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,16g
 
38,49g
 
116,00g
- -
ju. 5: 1209 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,13g
 
23,09g
 
126,83g
- -
mi. 4: 581 * 39%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,56g
 
43,72g
 
57,65g
- -
ma. 3: 897 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,25g
 
55,86g
 
88,86g
- -
lu. 2: 1319 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,83g
 
64,00g
 
163,06g
- -
do. 1: 427 * 28%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,99g
 
11,27g
 
49,18g
- -
agosto 2024
sá. 31: 1182 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,08g
 
46,66g
 
113,16g
- -
vi. 30: 1386 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,71g
 
47,21g
 
126,44g
- -
ju. 29: 705 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,34g
 
22,12g
 
87,22g
- -
mi. 28: 1163 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
58,86g
 
42,96g
 
114,81g
- -
ma. 27: 970 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,10g
 
32,35g
 
119,35g
- -
lu. 26: 613 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,74g
 
60,26g
 
41,20g
- -
do. 25: 2269 * 189%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
61,63g
 
71,48g
 
238,21g
- -
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