Calendario de Dieta de Triluna - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2023
ma. 28: 1499 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,50g
 
75,59g
 
144,76g
- -
lu. 27: 1617 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,75g
 
74,94g
 
113,44g
- -
junio 2022
ju. 9: 94 * 5%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
0,45g
 
1,03g
 
24,08g
- -
mi. 8: 1592 * 80%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,03g
 
143,07g
 
140,48g
- -
ma. 7: 1227 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,47g
 
79,90g
 
98,61g
2487*  1260
lu. 6: 1218 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,09g
 
118,39g
 
87,07g
2572*  1354
mayo 2022
lu. 30: 456 * 23%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
17,59g
 
24,62g
 
50,53g
2572*  2116
lu. 23: 1902 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
93,37g
 
75,05g
 
197,15g
2572*  670
junio 2021
ju. 3: 1099 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,09g
 
72,57g
 
100,60g
- -
mayo 2021
ju. 27: 930 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,53g
 
71,44g
 
41,71g
- -
do. 23: 1011 * 51%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,22g
 
70,15g
 
76,70g
- -
sá. 22: 627 * 31%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,18g
 
69,14g
 
40,61g
- -
vi. 21: 1209 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,08g
 
99,14g
 
105,47g
- -
ju. 20: 1296 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,18g
 
114,96g
 
89,32g
- -
lu. 17: 1449 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,28g
 
123,58g
 
138,43g
2464*  1015
sá. 15: 801 * 40%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,39g
 
53,56g
 
63,80g
- -
vi. 14: 1149 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,69g
 
66,96g
 
156,64g
- -
ju. 13: 238 * 12%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
5,81g
 
7,97g
 
41,45g
- -
mi. 12: 1125 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,02g
 
78,76g
 
84,85g
- -
ma. 11: 1267 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,43g
 
73,24g
 
101,03g
2228*  961
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