Calendario de Dieta de jmorgamaestre - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
diciembre 2023
mi. 20: 1524 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,64g
 
117,86g
 
129,21g
2427*  903
lu. 4: 1611 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
47,48g
 
112,27g
 
188,56g
- -
do. 3: 2202 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,89g
 
125,73g
 
249,31g
2304*  102
sá. 2: 2065 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,68g
 
146,87g
 
236,78g
- -
vi. 1: 2340 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
90,24g
 
174,70g
 
205,88g
2363*  23
noviembre 2023
ju. 30: 2917 * 117%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,93g
 
272,47g
 
228,00g
2363*  554
mi. 29: 2529 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
82,76g
 
229,02g
 
222,05g
2363*  166
ma. 28: 2742 * 110%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
100,35g
 
187,69g
 
218,28g
2363*  379
lu. 27: 2201 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,17g
 
210,49g
 
171,73g
2363*  162
do. 26: 2899 * 116%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
81,61g
 
220,95g
 
317,36g
- -
sá. 25: 2376 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
113,78g
 
111,77g
 
172,65g
- -
vi. 24: 2374 * 95%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
65,18g
 
182,31g
 
240,61g
2351*  23
ju. 23: 2086 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
71,78g
 
133,92g
 
174,81g
2351*  265
mi. 22: 2412 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
108,12g
 
153,65g
 
210,76g
2351*  61
ma. 21: 2438 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,94g
 
182,02g
 
195,38g
2351*  87
lu. 20: 2222 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
94,60g
 
142,92g
 
206,83g
2369*  147
do. 19: 1794 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,40g
 
214,85g
 
95,74g
- -
sá. 18: 2048 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
99,53g
 
136,69g
 
150,67g
1949*  99
vi. 17: 1096 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,88g
 
113,54g
 
92,09g
2369*  1273
ju. 16: 2487 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
68,98g
 
201,22g
 
204,90g
2369*  118
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