Calendario de Dieta de TURUN16KG - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
mayo 2021
ju. 20: 456 * 33%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,82g
 
20,35g
 
56,05g
- -
abril 2021
sá. 24: 771 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
15,56g
 
43,57g
 
110,12g
- -
vi. 16: 1253 * 90%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,86g
 
68,74g
 
149,20g
- -
lu. 12: 130 * 9%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
3,00g
 
1,00g
 
23,00g
- -
vi. 2: 742 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,37g
 
13,10g
 
85,57g
535*  207
ju. 1: 1512 * 108%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,02g
 
94,67g
 
197,26g
1282*  230
marzo 2021
mi. 31: 1167 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,22g
 
83,47g
 
147,24g
1282*  115
ma. 30: 968 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,20g
 
28,55g
 
161,76g
1282*  314
lu. 29: 1237 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,72g
 
60,35g
 
165,51g
1385*  148
do. 28: 1211 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,44g
 
51,01g
 
143,31g
1418*  207
sá. 27: 1112 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,98g
 
22,22g
 
204,15g
1445*  333
vi. 26: 1651 * 118%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
60,88g
 
61,49g
 
217,73g
1396*  255
ju. 25: 1391 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,22g
 
44,60g
 
221,68g
1326*  65
mi. 24: 1223 * 87%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,06g
 
47,08g
 
167,36g
1450*  227
ma. 23: 1163 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,09g
 
40,79g
 
159,78g
1482*  319
lu. 22: 833 * 60%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,96g
 
30,90g
 
109,04g
1347*  514
do. 21: 500 * 36%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,88g
 
31,58g
 
53,73g
1604*  1104
sá. 20: 1532 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,89g
 
43,97g
 
245,08g
1444*  88
vi. 19: 1381 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,98g
 
41,22g
 
186,14g
1347*  34
ju. 18: 1497 * 107%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,77g
 
65,17g
 
178,46g
1444*  53
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