Calendario de Dieta de Elieranna - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
mi. 25: 917 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,07g
 
54,18g
 
126,78g
2271*  1354
ma. 24: 1157 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,65g
 
52,51g
 
191,02g
2320*  1163
lu. 23: 1120 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
55,13g
 
53,24g
 
167,56g
2618*  1498
vi. 20: 685 * 46%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,58g
 
29,55g
 
74,01g
- -
sá. 14: 789 * 53%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,48g
 
25,86g
 
127,71g
- -
vi. 13: 1079 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,49g
 
44,47g
 
137,78g
- -
ju. 12: 1064 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,03g
 
48,26g
 
196,10g
2550*  1486
mi. 11: 1128 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,90g
 
45,29g
 
173,35g
- -
ma. 10: 1109 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,42g
 
33,43g
 
179,56g
2500*  1391
lu. 9: 1136 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,54g
 
35,56g
 
181,36g
2450*  1314
vi. 6: 940 * 63%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
22,12g
 
38,05g
 
143,38g
- -
ju. 5: 1074 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,62g
 
33,91g
 
178,40g
- -
mi. 4: 1111 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,79g
 
56,37g
 
144,20g
2349*  1238
ma. 3: 1062 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,42g
 
43,79g
 
141,39g
- -
lu. 2: 1244 * 83%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,19g
 
61,38g
 
163,49g
2635*  1391
do. 1: 384 * 26%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,92g
 
5,54g
 
65,65g
- -
agosto 2024
vi. 30: 700 * 47%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,90g
 
38,50g
 
94,66g
- -
ju. 29: 1047 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,20g
 
34,63g
 
193,90g
- -
mi. 28: 1033 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,08g
 
55,08g
 
156,52g
2159*  1126
ma. 27: 971 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,36g
 
50,31g
 
143,25g
- -
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