Calendario de Dieta de rizkyarfsn - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
febrero 2021
ju. 11: 1269 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,59g
 
68,94g
 
185,56g
1248*  21
lu. 8: 1118 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,26g
 
25,45g
 
186,43g
- -
ju. 4: 1269 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,85g
 
97,96g
 
137,63g
1314*  45
mi. 3: 1296 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,51g
 
50,94g
 
186,90g
- -
ma. 2: 1185 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
37,02g
 
51,23g
 
161,10g
- -
lu. 1: 1257 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,56g
 
57,80g
 
179,28g
- -
enero 2021
do. 31: 1190 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,53g
 
55,13g
 
183,56g
- -
sá. 30: 1278 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,42g
 
66,05g
 
191,86g
- -
vi. 29: 1111 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,51g
 
71,68g
 
135,76g
- -
ju. 28: 1001 * 77%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
21,14g
 
69,55g
 
138,33g
1186*  185
mi. 27: 1272 * 98%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,51g
 
86,71g
 
169,57g
1186*  86
ma. 26: 1245 * 96%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
45,73g
 
43,13g
 
176,11g
1246*  1
lu. 25: 1114 * 86%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,67g
 
62,44g
 
147,63g
1263*  149
do. 24: 1267 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,80g
 
75,93g
 
160,92g
1181*  86
sá. 23: 989 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,80g
 
53,70g
 
109,92g
1186*  197
vi. 22: 1196 * 92%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
19,66g
 
104,21g
 
155,36g
1186*  10
ju. 21: 1222 * 94%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,18g
 
70,22g
 
168,45g
1194*  28
mi. 20: 1063 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,00g
 
68,03g
 
146,29g
1213*  150
ma. 19: 1297 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,66g
 
47,74g
 
201,72g
1213*  84
lu. 18: 853 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
20,60g
 
53,01g
 
114,15g
1218*  365
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