Calendario de Dieta de EllienSay - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
julio 2024
mi. 24: 1085 * 64%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
52,20g
 
52,20g
 
99,90g
- -
ma. 23: 1268 * 75%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,70g
 
47,30g
 
100,40g
- -
ju. 18: 2533 * 149%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
128,26g
 
101,62g
 
252,52g
- -
lu. 8: 1377 * 81%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
85,00g
 
61,85g
 
88,29g
- -
vi. 5: 1208 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
51,31g
 
69,42g
 
113,44g
- -
ju. 4: 2103 * 124%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,21g
 
65,69g
 
259,21g
- -
mi. 3: 2279 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
107,03g
 
88,70g
 
243,30g
- -
ma. 2: 2173 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
142,44g
 
95,01g
 
133,66g
- -
lu. 1: 1719 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
96,61g
 
73,15g
 
144,53g
- -
junio 2024
do. 30: 1845 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
137,54g
 
62,61g
 
96,47g
- -
sá. 29: 697 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
8,62g
 
18,92g
 
146,46g
- -
vi. 28: 3283 * 193%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
173,70g
 
161,71g
 
274,04g
- -
ju. 27: 1913 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
80,45g
 
81,33g
 
217,47g
1561*  352
mi. 26: 1035 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,43g
 
69,77g
 
86,70g
- -
ma. 25: 1756 * 103%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
115,15g
 
88,92g
 
89,79g
- -
lu. 24: 1922 * 113%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
89,20g
 
99,41g
 
185,91g
- -
do. 23: 2404 * 141%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
74,36g
 
90,87g
 
344,85g
- -
sá. 22: 1437 * 85%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
72,20g
 
97,67g
 
98,23g
- -
vi. 21: 3074 * 181%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
151,42g
 
113,31g
 
330,98g
- -
ju. 20: 2190 * 129%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
106,42g
 
140,46g
 
164,86g
- -
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