Calendario de Dieta de Olyusha86region - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
octubre 2023
lu. 30: 1097 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,55g
 
117,54g
 
88,51g
- -
do. 22: 857 * 55%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,97g
 
50,18g
 
90,12g
- -
sá. 21: 1225 * 97%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,85g
 
125,77g
 
102,70g
- -
ma. 17: 1164 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
26,40g
 
140,72g
 
86,29g
- -
sá. 14: 868 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,64g
 
60,22g
 
93,36g
- -
vi. 13: 1898 * 134%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,19g
 
155,15g
 
217,90g
- -
mi. 11: 1165 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,40g
 
111,58g
 
99,72g
- -
ma. 10: 1403 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,37g
 
120,81g
 
134,30g
- -
lu. 9: 1380 * 102%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
38,39g
 
145,96g
 
106,35g
- -
do. 8: 807 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
23,29g
 
80,32g
 
63,80g
- -
sá. 7: 434 * 27%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
16,58g
 
22,54g
 
47,82g
1686*  1252
ma. 3: 1174 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
36,02g
 
139,16g
 
77,95g
- -
lu. 2: 1414 * 120%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,35g
 
125,59g
 
123,62g
- -
do. 1: 1245 * 88%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
44,53g
 
91,40g
 
120,12g
- -
septiembre 2023
sá. 30: 784 * 61%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,21g
 
69,91g
 
60,86g
- -
vi. 29: 1399 * 99%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,15g
 
132,35g
 
108,46g
- -
ju. 28: 1740 * 123%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
49,99g
 
141,53g
 
182,01g
- -
mi. 27: 1022 * 57%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,55g
 
135,02g
 
58,64g
- -
ma. 26: 1388 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,94g
 
151,58g
 
140,86g
- -
lu. 25: 1545 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
46,74g
 
151,76g
 
135,15g
- -
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