Calendario de Dieta de soniasantos30 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
septiembre 2024
lu. 2: 245 * 20%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,86g
 
5,09g
 
31,36g
- -
agosto 2024
mi. 28: 1209 * 101%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,55g
 
62,93g
 
139,80g
- -
lu. 26: 676 * 56%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,96g
 
30,18g
 
77,56g
- -
do. 25: 915 * 76%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,03g
 
63,11g
 
100,04g
- -
vi. 23: 619 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,64g
 
30,47g
 
67,00g
- -
ju. 22: 825 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,92g
 
25,05g
 
123,18g
- -
mi. 21: 1095 * 91%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,86g
 
98,39g
 
131,31g
- -
ma. 20: 1531 * 128%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,56g
 
90,27g
 
176,43g
- -
lu. 19: 1618 * 135%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
39,58g
 
90,35g
 
220,13g
- -
mayo 2024
mi. 15: 944 * 67%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
31,11g
 
43,47g
 
118,60g
- -
lu. 13: 671 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
10,96g
 
38,53g
 
102,39g
- -
sá. 11: 1394 * 100%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,67g
 
59,77g
 
162,91g
- -
vi. 10: 735 * 52%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
29,16g
 
56,92g
 
59,68g
- -
ju. 9: 1094 * 78%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,73g
 
57,42g
 
142,18g
- -
mi. 8: 974 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,02g
 
53,90g
 
114,50g
- -
ma. 7: 592 * 42%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
12,18g
 
33,54g
 
84,82g
- -
septiembre 2023
vi. 15: 1109 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
35,36g
 
39,64g
 
155,96g
- -
ju. 14: 917 * 66%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,20g
 
74,29g
 
125,32g
- -
mi. 13: 1240 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
30,53g
 
82,50g
 
160,00g
- -
ma. 12: 1524 * 109%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
34,83g
 
90,01g
 
200,10g
1821*  297
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