Calendario de Dieta de Pluchka1 - Descripción general


Entradas Recientes de Alimentos y Ejercicios

Fecha Alimentos (Cals) % IDR Resumen Nutricional Ejercicio (Cals) Netas (Cals)
marzo 2021
lu. 22: 927 * 62%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,85g
 
108,70g
 
56,97g
- -
vi. 19: 719 * 48%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,66g
 
57,53g
 
59,86g
2204*  1485
ju. 18: 1046 * 70%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
43,22g
 
72,84g
 
89,74g
- -
mi. 17: 1230 * 82%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
63,85g
 
58,72g
 
103,16g
2271*  1041
ma. 16: 1110 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
33,30g
 
91,09g
 
115,70g
2219*  1109
ju. 11: 611 * 41%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
27,95g
 
29,03g
 
61,05g
2228*  1617
mi. 10: 1086 * 72%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,58g
 
73,16g
 
108,18g
- -
ma. 9: 1058 * 71%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
50,15g
 
69,68g
 
82,32g
- -
febrero 2021
do. 28: 322 * 21%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
18,63g
 
17,24g
 
21,09g
- -
sá. 27: 1109 * 74%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
57,57g
 
62,34g
 
88,33g
- -
vi. 26: 1028 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
42,28g
 
88,58g
 
73,47g
2219*  1191
ju. 25: 1338 * 89%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
67,38g
 
50,80g
 
139,74g
- -
mi. 24: 982 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
41,38g
 
57,69g
 
93,58g
- -
ma. 23: 972 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
32,53g
 
90,94g
 
75,45g
- -
do. 21: 237 * 16%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
11,05g
 
15,12g
 
18,72g
- -
sá. 20: 1179 * 79%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
40,03g
 
76,40g
 
123,24g
- -
vi. 19: 971 * 65%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
25,88g
 
87,47g
 
97,75g
- -
ju. 18: 1031 * 69%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
48,14g
 
75,94g
 
68,83g
- -
lu. 15: 570 * 38%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
24,73g
 
33,66g
 
49,57g
- -
do. 14: 660 * 44%
Grasa:
 
Prot:
 
Carbh:
28,61g
 
50,85g
 
46,45g
2230*  1570
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